Nyheter
Siste fra Fitnesspoint-kjeden
Hvorfor kombinere ute og inne?
Vi skrev tidligere i uka at våren er perfekt for å flytte deler av treningen ut. Du får gradvis eksponering for frisk luft og dagslys, bedre mental oppvarming (senker stress, øker fokus) samt at du får en naturlig variasjon i bevegelse før mer spesifikk styrketrening inne. Husk at poenget med uteøkta er ikke å bli sliten, men å gjøre kroppen klar før du kommer til Fitnesspoint.
Les mer
Ut av vinterdvalen, men likevel på senteret
Når våren melder sin ankomst, er det mange som kjenner på et behov for å komme seg ut av vinterdvalen. Lysere dager og mildere temperaturer gir ny motivasjon til å være aktiv, og naturen blir en perfekt treningsarena. Samtidig kan det være utfordrende å gi slipp på de faste rutinene man har etablert på treningssenteret gjennom vinteren. En god løsning er å kombinere utetrening med treningssenterets struktur og fasiliteter
Les mer
Slik gjør du skiene klare for sommerlagring
Vintersesongen er over, og for mange er årets siste skitur allerede unnagjort. Nå gjenstår en viktig oppgave: å ta vare på skiene før de settes bort. Ifølge smøresjef Kristoffer Grøv bør man unngå…
Les mer
Hold treningen ved like på påskefjellet
Påsken er for mange synonymt med lange dager ute, frisk luft og skiturer i fjellet. Men hva gjør du hvis du ønsker å opprettholde treningsrutinene dine – selv langt unna treningssenteret?
Les mer
Åpningstider hos Fitnesspoint i påsken 🐣
Påsken er for mange en tid for både avslapning, kos og gode opplevelser – og gjerne litt ekstra påskegodt. Hos Fitnesspoint ønsker vi å gjøre det enkelt å holde på de gode rutinene, også i høytiden.
Les mer
Vi vil styrke folkehelsen i en allerede aktiv bygd
Fitnesspoint åpner i Selbu – 7. mai åpner Fitnesspoint Selbu dørene i de tidligere Kiwi-lokalene midt i sentrum. “Vi håper det nye senteret skal gjøre det enda enklere for folk i Selbu og besøkende å holde seg i form”
Les mer
Kreatin for mosjonister: nødvendig eller bare et ekstra hjelpemiddel?
Kreatin er et populært kosttilskudd blant folk som trener på treningssenter, enten målet er å bli sterkere, bygge muskler eller få mer ut av øktene. Stoffet finnes naturlig i kroppen og bidrar til rask energiproduksjon, spesielt under korte og intensive løft. Men spørsmålet er om kreatin faktisk er nødvendig for vanlige mosjonister.
Les mer
Tenk langsiktig!
Snart er sommeren her, og de fleste er i full gang med dietter og forme den perfekte sommerkroppen! Flott er vell det, men hvorfor jobbe kortsiktig, når man kan tenke at trening skal bli en livstil?…
Les mer
Føler du lykke når du sitter på spinningsykkelen?
Kjenner du at du er lykkelig når du sitter på spinning- eller egometersykkel? En ny undersøkelse blant dansker viser at de er svært lykkelige når de sykler.
Les mer