Nyheter
Siste fra Fitnesspoint-kjeden
Store muskler er mulig med lite trening
Det er ingen automatikk i at jo mer du trener, jo raskere får du større muskler. En studie lansert tidligere i år viser at det ofte handler om å trene mest mulig effektivt.
Les mer
Takk for din deltakelse i undersøkelsen!
Vi ønsker å rette en stor takk til alle som har tatt seg tid til å delta i undersøkelsen for Fitnesspoint Brenneriroa Løten. Engasjementet har vært stort, og vi er svært glade for alle de positive og…
Les mer
Dersom du trenger en pause
Det kan være mange årsaker til at man kanskje må pause medlemskapet sitt en periode. Det kan være en lengre feriereise, sykdom eller andre årsaker. Da er det trygt å vite at hos Fitnesspoint må du ikke si opp medlemskapet ditt. Du kan enkelt pause det, og starte det opp igjen.
Les mer
Trening er bra for deg
Det er mye positivt ved å trene. Uansett hvor mye, så er det bedre enn bare å sitte stille. Det kan nemlig øke risikoen for sykdom betydelig.
Les mer
Er du tom for ideer? Her er noen tips.
Skal du på senteret i dag og er litt tom for ideer? Her er fire tips til øvelser du kan forsøke i dag.
Les mer
Oppsummering av spørreundersøkelse: "Prisen, plassen og størrelsen"
I forbindelse med skiftet av eier har vi gjennomført en spørreundersøkelse for å høre hva dere liker best med senteret vårt, og hva vi kan forbedre. Vi har mottatt hele 104 svar, og vi er utrolig…
Les mer
Er du nykommer og trenger noen råd?
Du har passert dørstokkmila og er dermed over den verste bøygen. Men du trenger kanskje noen råd rundt hvordan du bør trene?
Les mer
Månedens treningstips: Fokus på kjernestyrke
Høsten er her, og det er en perfekt tid for å rette oppmerksomheten mot kjernemuskulaturen – kroppens kraftsenter! En sterk kjerne handler ikke bare om magemuskler, men om et solid fundament som støtter hele kroppen i både hverdagslige bevegelser og fysisk aktivitet.
Les mer
Halvparten av voksne følger råd om fysisk aktivitet
Nye tall viser kun en beskjeden økning i andelen voksne som oppfyller anbefalinger om fysisk aktivitet de siste 17 årene. Bare halvparten beveger seg i tråd med anbefalingene, og vi er langt unna målene som er satt.
Les mer