Nyheter
Siste fra Fitnesspoint-kjeden
Nyttige tips til deg som ønsker å komme i gang med kondisjonstrening!
Har du lyst å starte med kondisjonstrening, men sliter med å komme i gang?Jeg var ikke noe fan av å jogge før, men begynner å like det bedre nå. Her er noen nyttige tips som hjalp meg på min lille…
Les mer
Nytt treningssenter styrker Dyrøy
Dyrøy kommune, en sjarmerende kystkommune i Troms og Finnmark, er hjem til om lag 1 100 innbyggere, hvorav rundt 500 bor i kommunesenteret Brøstadbotn. Med sin naturskjønne beliggenhet mellom fjorder…
Les mer
Fitnesspoint Maura åpner dørene i dag
I dag, 3. mai 2025, kl. 12.00, åpner Fitnesspoint Maura opp dørene for første gang i Nannestadvegen 522. Det splitter nye treningssenteret er klart til å ta imot treningsglade i Maura og omegn med et…
Les mer
Dårlig samvittighet etter påska?
Snart er påskeferien over, og påska er jo ei tid for avslapning, kos og tradisjoner. Er du en av de som har brukt ferien til å spise god mat og bare slappe av, uten å få inn treningsøktene dine? Det…
Les mer
Trening fremmer psykisk helse!
Trening er ikke bare viktig for å styrke kroppen vår, men også for psyken vår. Etter at jeg begynte å trene styrke og gå turer, har jeg fått en my bedre livskvalitet. Selvfølelsen min er også blitt…
Les mer
Fitnesspoint skal få Dyrøy i form
Etter flere år uten et lokalt treningstilbud, får Dyrøy endelig sitt eget treningssenter igjen. Den 8. mai åpner Fitnesspoint Dyrøy Treningssenter, drevet av en lokal gjeng med sterk lidenskap for…
Les mer
Hvor mye bør du på over 65 år trene?
Er du over 65 år, sier Helsedirektoratet at du bør trene minst 150 til 300 minutter med moderat intensitet hver uke, eller 75 til 150 minutter med høy intensitet. Du kan også velge en kombinasjon av…
Les mer
Burde en ta den siste innspurten før påsken?
Når påskeferien nærmer seg, står mange foran det klassiske valget: Skal man kjøre på med ekstra treningsøkter for å «fortjene» avslapning, eller er det helt greit å bruke ferien til å hvile – uten…
Les mer
Sommetiden har startet, og hva vil det si for din trening og helse
Når klokka stilles én time frem om natten, våkner vi til lysere morgener – men mister samtidig en time søvn. For mange er dette en overgang kroppen kjenner på. Det er ikke uvanlig å føle seg litt…
Les mer