News
News from Aspøya Tingvoll
Ukas introtime onsdag 24.1 kl 17.30-18
Ukas introtime blir på onsdag kl 17.30-18 Kom innom om du vil sjekke ut Fitnesspoint Aspøya, trenger hjelp med utstyr eller lurer på noe
Read more
God medlemsvekst for Fitnesspoint Aspøya
Fitnesspoint Aspøya treningssenter er et lite, selvbetjent treningssenter lokalisert på Aspøya Fjordsenter i Tingvoll kommune. Det er ikke veldig mange mennesker som bor i områdene rundt…
Read more
Ukas introtime fredag 19.1 kl 13-13.30
Vi kjører ukas introtime på fredag kl 13-13.30. Kom innom og ta en titt på Fitnesspoint Aspøya, se hva vi har å by på og prøv utstyret. Ha en fortsatt fin uke og god trening!
Read more
Prøv en variert og artig intervalløkt
Dette er en økt for deg som ikke liker monotone intervalløkter og som synes det fort kan bli kjedelig på mølla. Økta består at 32 minutter med intervaller, delt i bolker med 8 minutter i hver som er…
Read more
Tips til nybegynnere
Tips til nybegynnere for å unngå skader, oppnå mestring og holde motivasjonen oppe Ikke gjør det komplisert med å tenke på pulssoner, makspuls, intensitet osv. Gode sko er viktig Ikke overdriv antall…
Read more
Ukas introtime torsdag 11.01 kl 18.30-19
Ukas introtime blir på torsdag kl 18.30-19 Kom innom og ta en titt og prøv litt utstyr. Trenger du et dytt for å komme igang? Å gjøre en avtale med noen om å starte sammen kan gjøre det lettere
Read moreStart året med å prøv en leken «bokstavøkt»
Test denne lekne økta hvor bokstavene bestemmer øvelsene A: 50 jumping jacks B: 20 situps C: 30 knebøy D: 15 pushups E: 1 minutt 90 grader F: 10 burpees G: 20 gående utfall H: 20 knebøy I: 30 jumping…
Read moreÅrets første introtime onsdag 3.1 kl 18-18.30
Vi ønsker velkommen til årets første introtime førstkommende onsdag kl 18-18.30. Kom innom og sjekk ut hva Fitnesspoint Aspøya har å by på, om du lurer på noe ang utstyr, trenger hjelp med innmelding…
Read more
Vår julegave til deg - gratis trening i 14 dager for nye medlemmer
God jul og godt nytt år ønskes deg fra Fitnesspoint Aspøya. Vår julegave til deg: Prøv Fitnesspoint treningssenter på Aspøya gratis i 14 dager, helt uten forpliktelser. Slik gjør du: • Logg inn på…
Read more