News
Latest from the Fitnesspoint chain
Trening på nye måter - Del 4
Small Group Training – effektiv trening med fellesskap. Når motivasjon er like viktig som minutter.
Read more
Hvor mye bør en 60-åring trene?
Hos Fitnesspoint gleder vi oss over å ha medlemmer i alle aldersgrupper. Trening er viktig for alle, og jo eldre man blir jo smartere er det å være i god form. Hvor aktiv bør man egentlig være i 60-årene? Ifølge Helsedirektoratet er svaret tydelig: regelmessig fysisk aktivitet er avgjørende for god helse, også når vi blir eldre.
Read more
Ingen problem å komme tilbake
Har du trent aktivt tidligere, men synes det er så lenge siden at du er skeptisk til å komme tilbake? Det er det ingen grunn til. Kroppen din husker seg fort tilbake til hvordan det hele var.
Read more
Når formen ikke er som før!
Jeg har merket i det siste at kondisen min ikke er helt der den pleide å være. Etter en periode med lite kardio, går pulsen nå raskere opp og det som før var lett, kjennes nå tungt.Samtidig vet jeg…
Read more
Bang for the buck
Har du tenkt tanken om å gå på trening og gjennomføre én øvelse som gir deg mest “bang for the buck”? I dag skal du få et tips om av de øvelsene som det er vanskelig å slå når det gjelder effektive baseøvelse som dekker store deler av kroppen samtidig.
Read more
Her bygger vi treningsglede for alle
7. mai 2026 åpner Fitnesspoint Selbu dørene, og senterleder Tove Storhaug gleder seg enormt til å ønske alle velkommen. – Her er det rom for alle, sier hun bestemt.
Read more
Hvordan kler man seg lurt for å trene ute og inne?
Vi har fokusert på kombinasjonen av trening inne og ute i det siste. Vi skal ta en siste titt på temaet; klær. Hvordan kler man seg smart for å trene ute og inne, og hvordan unngår man å bli syk som følge av temperaturforandringer?
Read more
Hvilket skovalg for kombinasjonstrening utendørs og inne?
Vi fortsetter litt med å se på hvordan man nå på våren kan kombinere trening ute og inne på senteret. Vi har tidligere blant annet sett på hvordan man kan gjennomføre for eksempel oppvarmingen ute. Hva slags sko vil de for eksempel være lurt å bruke?
Read more
5 grunner til å trene hos oss på Fitnesspoint Orkanger!
Å begynne å trene kan være et stort steg for mange, men det trenger ikke være så vanskelig. Hos oss ønsker vi å gjøre det enkelt, motiverende og gøy å komme i gang. Her er fem gode grunner til at du…
Read more