Nyheter
Alle nyheter
Hvile og restitusjon er viktig
På samme måte som nok drikke er viktig i forbindelse med trening, er også hvile en viktig faktor. Kroppen har behov for restitusjon, og hvor mye er avhengig av hva slags trening man har gjennomført,…
Les mer
Feil i systemene hos Nets for fakturakunder
Denne informasjonen gjelder kun Fitnesspoint-medlemmer som benytter faktura som betalingsmetode. Det har vært en feil i systemet hos Nets som organiserer all betalingsformidling i Norge. Dette betyr…
Les mer
Generasjon 100 - Kan trening gi deg langt liv?
Forskere ved NTNU har vist at trening med høy intensitet etter 4x4 prinsippet, fører til lavere dødelighet hos 70 åringer. Kondisjon pleier å falle med 20% over en 10-årsperiode hos eldre som ikke…
Les mer
Husk rikelig med drikke
Drikke er viktig i hver eneste treningsøkt. Det er viktig å holde seg hydrert både før, under og etter trening. Ofte er det mange som glemmer det viktigste væskeinntaket som er det du gjør før du…
Les mer
Fitnesspoint Askim - oppstart av yogakurs
Linda Nilsen starter nå opp med nye yogakurs i lokalene til Fitnesspoint Askim. Kurset i "Rolig yoga" går over 8 uker på onsdager og starter 28. oktober. Under dette kurset vil det jobbes med rolige…
Les mer