Nyheter
Nyheter fra Orkanger
Møt månedens medlem - John Ivar
71 år og i bedre form enn mange 30-åringer – møt John Ivar på Fitnesspoint Orkanger!
Les mer
Et lite mandagsdikt
Trening skal være gøy! Helst uten masse støy! Kos deg med et lite dikt. Håper det blir godt likt :)
Les mer
Usikker på hvor du skal starte? Her er noen tips!
Har du lyst til å styrke kroppen litt, men får ikke helt til å komme i gang? Et tips er å sette opp et lite program som du kan følge. Begynn da med 2-3 styrkeøkter i uka - ut ifra hva som passer inn…
Les mer
Du må teste ut denne underkroppsøkta!
Forrige uke skrev jeg litt om viktigheten med å endre på treningsplanen etter en periode med samme plan. På den nye treningsplanen min, kjører jeg to underkropps økter og to overkroppsøkter i uka.…
Les mer
Møt månedens medlem - Kim
1. Hvem er du og hva fyller du dagene dine med? Jeg heter Kim Paulsen, eier av Orkland Husservice AS. Liker å gå fjellturer. 2. Hva er du fornøyd med her på Fitnesspoint Orkanger? Blir litt feil å si…
Les mer
Ny treningsplan - Essensielt for å oppnå kontinuerlig fremgang!
For en liten stund siden startet jeg på en ny treningsplan. Føler meg som ny på gymmen igjen, da det tar litt tid for å mestre utførelse og teknikk på de ulike øvelsene. Jeg er veldig glad i rutiner,…
Les mer
GOD SOMMER :D
Vi har allerede kommet litt ut i juli, og sommeren er godt i gang! Eller…? Skal vi se på været som har vært, har det vel lignet mer på vår eller høst. Men hvis du er som meg, så har du da mindre…
Les mer
Gå på tur alene - Undervurdert!
For drøyt et år siden var det ikke snakk om at jeg skulle gå meg en tur alene, eller dra på en fjelltur uten venner eller familie - ikke snakk om! Jeg var avhengig av å være i et felleskap med andre.…
Les mer
Møt månedens medlem - Sindre
1. Hvem er du og hva fyller du dagene dine med? Sindre på snart 32 år og jeg jobber på Kompis som potet, altså jeg både lager maten og serverer den. Jeg er pappa til de to morsomste guttene jeg vet…
Les mer