Nyheter
Siste fra Fitnesspoint-kjeden
Viktigheten av å drikke nok – slik holder du kroppen i balanse under trening
Væskebalansen i kroppen har stor betydning for både prestasjon og velvære under trening. Selv et lite væsketap kan påvirke konsentrasjon, styrke og utholdenhet – og gjøre treningen tyngre enn nødvendig.
Les mer
Før du gir alle andre alt i desember- fortjener du å gi deg selv noe også <3
Det handler ikke om perfekt kosthold eller harde treningsplaner. Det handler om å føle seg litt sterkere i eget liv – midt inne i en travel tid. Desember kan være en stressende måned for mange, og…
Les mer
Motivasjon og fellesskap – nøkkelen til varig treningsglede
I dag skal vi følge opp vår korte artikkelserie om trening for eldre. I denne avsluttende artikkelen ser vi nærmere på hvordan man kan bevare motivasjonen og fellesskapet blant eldre som trener hos Fitnesspoint.
Les mer
Team Anlegg Øst Entreprenør klare for ukentlige oppdateringer på Fitnesspoint
Vi i Team Anlegg Øst Entreprenør er klare for å invitere dere med på innsiden av laget når vi nå starter med ukentlige nyhetssaker på Fitnesspoint. Målet vårt er å gi et ærlig og inspirerende…
Les mer
Doping for større muskler?
Marthe og Renate fra Fitnesspoint Orkanger vært på seminar med antidoping Norge. Det er skremmende at gutter helt ned i 12 års alderen får opp videoer på sosiale medier som prøver å påvirke dem til å…
Les mer
Slik kan en treningsøkt for eldre se ut
Etter at vi tidligere i uka så på hvilke hensyn som er viktige for eldre på helsestudio, er neste steg å sette dette ut i praksis. En god økt bør være variert, trygg og tilpasset den enkeltes nivå. Her følger et eksempel:
Les mer
Fitnesspoint – verdier som beveger
I en verden full av trender og raske løsninger står Fitnesspoint for noe mer grunnleggende: ekte treningsglede, tilhørighet og respekt for hver enkelt sin reise. Vi tror at trening ikke handler om perfeksjon, men om bevegelse – fysisk, mentalt og sosialt.
Les mer
Fitnesspoint inngår sponsoravtale med Team Anlegg Øst Entreprenør
Fitnesspoint har inngått en ny sponsoravtale med det private langrennslaget Team Anlegg Øst Entreprenør. Avtalen, som strekker seg over langrennssesongen 2025/2026, skal gi laget økonomisk støtte og tilgang til treningsfasiliteter, mens Fitnesspoint får økt synlighet gjennom reklame og innhold fra utøverne.
Les mer
Trening for eldre – trygg og effektiv aktivitet på helsestudio
Stadig flere eldre oppsøker helsestudio for å holde seg aktive, og det er svært positivt. Regelmessig trening bidrar til bedre balanse, styrke, bevegelighet og livskvalitet – og kan forebygge både fall, hjerte- og karsykdommer og diabetes.
Les mer