Nyheter
Alle nyheter
En sikker treningsøkt, er en god treningsøkt.
Når vi trener er det ofte målet vi har som brenner sterkest i oss, om det er å bli raskere, sterker eller flinkere på det vi trener. Selv om det er positivt med engasjement og drivkraft når man…
Les mer
Styrketrening stadig mer populært
At den eldre garde driver med styrketrening er noe som vi også ser her hos oss på Fitnesspoint. Dette er både hyggelig og positivt. Iflg. SSB trener eldre mer, her er et utdrag av…
Les mer
Trening på tredemølle
Vinteren banker på døra, og selv om det er friskt og godt å velge løpeøkter også utendørs vintere igjennom, kan det også være godt å løpe innendørs på tredemølle. Varierte økter kan være å…
Les mer
Oppskrift på proteinrundstykker
Prøv denne oppskriften og du har deilige rundstykker proppet med næringsstoffer på under en halvtime. Perfekt i en travel hverdag! Sett ovnen på varmluft, 210 grader. Ha alle ingrediensene i en…
Les mer
Hvorfor trener man?
Det er ulike årsaker til at folk trener og driver med idrett. Noen gjør det for å holde seg i form, fysisk og mentalt, mens andres aktivitet er resultatbasert. Man ønsker å bli best mulig og hele…
Les mer
Kickstart november med en treningsøkt!
Nå er det november og jula nærmer seg med stormskritt. For å ha nok energi til julestrias kjas og mas er overskudd nøkkelen - det kan du få ved å legge inn litt egentid innimellom slagene. Hvis du…
Les mer