Nyheter fra Aspøya Tingvoll

Black Week Tilbud!

Fra 21.-27. November kan du ved innmelding få den første måneden med trening til bare 100 kroner! En flott mulighet til å trene for en billig penge i den hektiske tiden før jul :) Følg linken eller…

Gi trening i gave til noen du bryr deg om

Det finnes få gaver som har så stor verdi som et gavekort på trening! Har du noen du er ekstra glad i og vil at vedkommende skal nå sitt fulle potensiale og samtidig øke både livskvaliteten og…

Velkommen til introtime

I morgen arrangerer jeg introtime på treningssenteret for de som sitter på gjerdet med tanke på treningen. Begge dørene står åpne fra 18:00 til 18:45. Det blir da muligheter for å prøve apparater, se…

Trening er en investering i deg selv

Det er viktig å trene! Vi hører det hele tiden. Det er noe "vi burde bli bedre til" eller "vi burde gjøre mer". Men det er ikke alltid like lett å rekke over alt. Alle har tid til å trene. Og med det…

Åpen dag

I morgen blir det åpen dag fra 14:00 - 14:45 og jeg vil gjerne ønske dere velkommen! Vil du se deg rundt? Har du spørsmål om trening eller medlemsskap? Stikk innom da vel :) Både hovedinngangen og…

Benkpress, kongen av brystøvelser

Benkpress er for mange en bauta når det gjelder styrkeøvelser, det er også ofte den første øvelsen (armheving) man blir introdusert for i ung alder. Det er også en veldig populær øvelse å sammenligne…

Andreas blir vår nye senterleder

Vi vil gjerne rette oppmerksomheten til Andreas Vinterheim, vår splitter nye senterleder og treningsveileder! Han er 31 år og kommer opprinnelig fra den lille fiskelandsbyen Melbu i hjertet av…

Trening på spinningsykkel

Av 121

En økt på spinningsykkel er god trening, så det er ikke tvil om at man kan komme i god form ved hjelp av en sånn sykkel. Trening på spinningsykkel kan enkelt tilpasses ditt nivå, enten om du er…

Viktigheten av nok væske for trening!

Av 121

At det er viktig å få i seg nok drikke er ingen hemmelighet. Det er avgjørende for at man skal fungerer optimalt. Drikker man ikke nok kan man føle seg slapp og tung i hodet. Men er det noe en god…