Nyheter
Nyheter fra Aspøya Tingvoll
Hjelpemidler til styrketreningen!
Visste du at man kan bruke en rekke hjelpemidler når det kommer til styrketrening? Jeg har lyst og dele to hjelpemidler med dere som har hjulpet meg med min progresjon.Det er løftestropper/straps og…
Les mer
Fitnesspoint Treningssenter: Tren når du vil – uten bindingstid og innmeldingsavgift
Fitnesspoint Aspøya Treningssenter tilbyr en fleksibel treningsopplevelse for alle som ønsker å trene på sine egne premisser. Senteret er selvbetjent og har åpningstider fra 05:00 til 24:00, alle…
Les mer
Hvordan kan ord og motivasjon påvirke treningen din?
Hva om vi fortalte deg at ordene du sier til deg selv kan ha en direkte innvirkning på treningsresultatene dine? Mange tenker på fysisk trening som noe som kun handler om muskler og utholdenhet, men…
Les mer
Ukens økt
Denne ukens økt er en allsidig beinøkt som kombinerer både styrke, utholdenhet og stabilitet for å bygge sterke lår, hofter og rumpe. Oppvarming: Sykling (15–20 minutter) 2. Hovedøvelser: Leg Press…
Les merNy på Fitnesspoint? Her er alt du trenger å vite!
Å begynne på treningssenter kan være både spennende og litt skummelt, spesielt hvis det er første gang. Men på Fitnesspoint Aspøya treningssenter er det enkelt å komme i gang og finne sin egen…
Les mer
Ukens økt: Overkropp med manualer
Ukens økt : Overkropp med manualer Denne uka er det overkroppen som skal trenes med hjelp av manualer. Om du ikke er vant til å trene med manualer er det smart å begynne med litt lettere manualer og…
Les mer
Ny Fitnesspoint app!
Vi har lansert vår nye Fitnesspoint app både i Appstore og Google Play. Vi anbefaler at alle oppdaterer appen sin til den nye versjonene: Appstore Brukere av Appletelefoner må først slette den gamle…
Les mer
Ukas økt
Ski VM i Trondheim er godt i gang, og denne ukas økt er inspirert av langrennsløperne og foregår på stakemaskinen. Stakemaskin er en effektiv treningsform der du trener de samme muskelgruppene som du…
Les merFitnesspoint Aspøya Treningssenter – Trening på dine premisser, hele året!
Er du på jakt etter et treningssenter som gir deg full fleksibilitet, kvalitet og en pris som er lett å like? Da er Fitnesspoint Aspøya Treningssenter det perfekte valget for deg! Med åpningstider…
Les mer