Nyheter
Siste fra Fitnesspoint-kjeden
Fitnesspoint treningssenter etablerer seg på Bud
Intervju med vår nye franchisetaker Stian Ormbostad.Stian Ormbostad driver til daglig Kiwi butikk i Molde, og ser på Fitnesspoint som en morsom tilleggsbusiness hvor Fitnesspoint har et konsept der…
Les mer
Ingeborg Østgård blir ny Fitnesspoint ambassadør
Fitnesspoint er stolte over å presentere Ingeborg Østgård som vår nye Fitnesspoint-ambassadør. Ingeborg Østgård er er et av norges største friidrettstalenter og har til tross for sin unge alder en…
Les mer
Styrkeuken 2022
Vår visjon er å få Norge i form, og vi ønsker alltid å tilrettelegge best mulig, slik at du kan finne et velutstyrt og ryddig Fitnesspoint senter å trene på. Vi nærmer oss styrkeuken, som er i uke…
Les mer
Oppvarming, hvor viktig er det egentlig?
Folk flest misliker oppvarming, og man har i kjedsomlighet hørt ¨har du husket å varme opp¨? For noen er det å varme opp kjedelig, men en god oppvarming setter på mange måter standarden for økten.…
Les mer
Trening og søvn
Søvn er livsviktig for deg, bokstavelig talt. Uten søvn, vil du ikke fungere, rett og slett. Underskudd på søvn over lengre perioder har blitt koblet til økt risiko for overvekt, diabetes, og høyt…
Les mer
Kosthold for muskelvekst
Trening er gram, og kosthold er kilo. Det har du sikkert hørt før, og det er en sannhet i det. Skal man lykkes med treningen sin må kostholdet også stå i stil. Det er viktig at vi ser på helheten og…
Les mer
Markløft, kongen av styrkeøvelser
Markløft er øvelsen for alle. Skal du bli sterkere, anbefaler vi at du inkluderer markløft som en viktig del av din styrketrening. Hva er det med øvelsen markløft egentlig? Mange man prater med…
Les mer
Tren riktig, ikke kast bort tiden til å trene feil!
Når du som ny kommer inn på et treningssenter, uten en plan blir det fort uoversiktlig og kaotisk. Når man ikke har en klar og tydelig plan faller man fort tilbake til det man føler man mestrer, uten…
Les mer
Slik lykkes du med din trening
For at du skal lykkes med treningen din, må du prioritere det ukentlig. Det vil komme hektiske dager og uker, og det vil være dager der du ikke føler for å trene, men hvis du har trening som en stor…
Les mer