Nyheter
Nyheter fra Stjørdal
Vi har fått vanndispenser!!
Glad nyhet til alle våre medlemmer, vi har installert en vanndispenser slik at vi endelig kan få kaldt vann i flaskene våre :) Den er oppe å fungerer nå, så det er bare å bruke den. Den gir også…
Les mer
Min favoritt - Hip thrust
Hip-thrust er alltid med på min legday økt - Hvorfor? Jo, fordi hip-thrust øvelsen er tilpasset slik at du kan bruke mer vekt og jobbe med større bevegelseutslag. Den er svært effektiv øvelse for…
Les mer
Motivasjonen på bunn?
Alle har vi dager der motivasjonen er på bunn og lysten på trening rett å slett er borte. Tenk på det, du er ikke alene! Man kan faktisk ha dager der man tar pause fra treningen uten at det vil…
Les mer
Hvorfor spise sunt?
Det man spiser påvirker helsen. Å spise sunt og variert, samt kombinert med trening er bra både for helsen og velvære. Trening er viktig I seg selv, men mange glemmer at kostholdet også må endres for…
Les mer
Årsmedlemskap 60+ Inkludert 2 timer veiledning
Trening og sunn livsstil er noe vi setter i fokus, og ønsker at flest mulig får muligheten til å være på et treningssenter og utvikle seg innen trening. Derfor har vi nå pakketilbud til alle over 60…
Les mer
Hils på Anne Leinum
Å være medlem av Fitnesspoint Stjørdal Treningssenter, betyr ikke bare at man får bedre helse og får inn trening i hverdagen, det betyr også at du blir inspirert av andre medlemmer. Det å se…
Les mer
Blitt hekta på ny intervalltrening
Er inn i en god periode på trening for tiden, og føler masse energi. Gleder meg til neste økt, og har stort fokus på det jeg gjør. Men motivasjonen går ofte opp å ned. Noen dager kjenner man at det…
Les mer
Første økt etter ferie!
Å komme hjem fra ferie og starte trene igjen kan være hardt. Kroppen er enda i ferie modus og er seig å tungstartet. Men har du derimot vært litt aktiv i ferien og hatt noen økter iløpet av ferien er…
Les mer
Svømming - Et bra valg på ferie!
Ferietid og man kobler litt ut av de faste trenings rutinene man har i hverdagen. Jeg har ikke tidligere hatt mye svømme trening, og ikke brukt de muskelgruppene som blir trent ved svømming. Jeg…
Les mer