Nyheter
Nyheter fra Stjørdal
Uke 4 = legday
Ukene går, og treningen er med. Men denne uka har jeg hatt 3 hviledager. Kun for å lytte til kroppen og når energien ikke har vært tilstede hat jeg rett å slett tatt med friheten til å hvile litt.…
Les mer
Uke 3 = Kosthold
Uke 3 er over og en god treningsuke for min del. Treningen har fungert godt og motivasjonen henger på. Når det kommer til kostholdet så er dette noe av det viktigste for å få resultater av treningen.…
Les mer
Uke 2 = Øvelser overkropp
For en motivasjon om dagen, den bare øker jo mer trening jeg gjennomfører. Ny uke ferdig og jeg stor trives med ny plan og nye treningsmål. Kjenner at musklene jobber og ja, kanskje litt tidlig å si,…
Les mer
Uke 1 = Planlegging
Første uka er gjennomført, og motivasjonen er på topp. Har fullført samtidig planlagte økter og føler meg sterkere allerede. Hva som er viktigst helt i starten er en plan. Hva skal du trene, Hva er…
Les mer
10 uker med trening - Let's go!
Nå er høsten her og det er mørkere ute, grått å regn, så hva passer bedre med innendørs trening? Og hva med å sette seg ett mål om 10 uker med hard trening slik at man er klar til jul, julemat,…
Les mer
Hva tilbyr vi? Her er en oversikt for deg!
Vi har flere rabatter og tilbud til dere, og her kommer en liten oversikt over hva vi på Fitnesspoint Stjørdal treningssenter kan tilby dere :) Når du er på vår hjemmeside og er klar for å melde deg…
Les mer
Har du satt deg mål?
Er det et spørsmål som er viktig for at både resultat og motivasjonen skal bygges, så er det "hva er dine mål med treningen?" Jeg har hatt en periode der motivasjonen falt noe, så jeg satte meg ned å…
Les mer
Ha med benkpress i ditt treningsprogram
Har du tester ut benkpress? Jeg har alltid med benkpress i mitt treningsprogram for overkropp. Grunnen er enkel, benkpress er en god øvelse som går på flere muskelgrupper, samt generelt gjør deg…
Les mer
Siste dag med kampanje!!
Vi har hatt en kampanje på medlemskap i sommer, og nå er den snart over. Den varer ut dagen i morgen ( 31.august ) Så, grip muligheten og få første måned til 198,-!! Er du allerede medlem men ønsker…
Les mer