Nyheter
Nyheter fra Stjørdal
Spiste du, som meg, litt mer godt enn planlagt gjennom sommeren?
Spiste du, som meg, litt mer godt enn planlagt gjennom sommeren? Ble det mange lange kvelder med servering av mye god mat og drikke? Så bra - da høres det ut som sommeren har vært fin! Det er en tid…
Les mer
Motivasjonen til trening litt borte i sommer? Du er ikke alene.
Vi alle har dager der motivasjonen forsvinner og treningsgleden forsvinner litt, og vet du hva, det går helt fint. Jeg har hatt peroioder der jeg har veldig fokus med trening, der jeg setter med mål…
Les mer
Lyst å teste ut annen type intervall? Her er et tips
Det å ha en variasjon i trenngen er viktig men også gjør det at man kjenner en motivasjon og glede. I stede for å gå i det samme gang etter gang.Intervall trening vet vi nå er kjempe bra for kroppen.…
Les mer
Endelig har vi fått Smith maskin!
Da har vi gleden av å fortelle dere at vår splitter nye Smith maskin er på plass! Denne gir deg muligheten til å trene hele kroppen og gjøre nye og spennende øvelser! Fordeler med knebøy i…
Les mer
Lyst å holde på treningen i sommer?
Sommeren er her, og fokus på trening forsvinner kanskje litt. For å opprettholde de resultatene du allerede har oppnådd, er det bare små grep du trenger å gjøre. Gå turer i skogen - Fins ingenting…
Les mer
Sommer Kampanje! - Meld deg inn i mai og få gratis til 1.september
Har du lyst å starte trene? Kanskje ønsker du å teste ut senter og finne ut hva som passer deg best. Hos oss gjør vi det enkelt, vi har ingen bindingstid og ingen innmeldingsavgift noe som vil si at…
Les mer
Har du testet ut Landmine RDL?
Har du prøvd ut rumensk markløft med manualer, men føler ikke du får godt nok grep på manualene? Da kan du teste ut å ta øvelsen med Landmine Denne øvelsen er med på å styrke bakside lår og…
Les mer
En god øvelse for å styrke kjernemusklaturen
Er du ute etter en øvelse som styrker kjernemusklaturen din maksimalt, bør du teste ut denne på din neste økt. Jeg pleier og avslutte overkropp øktene mine med denne, kjører 4x12 - Her kan du såklart…
Les mer
Påskeferien over - La oss holde det i gang til sommeren
Påskeferien er over å det vil si tilbake til hverdagen igjen! Hva er da bedre med ny plan og nye mål frem mot somemren? Jeg har bestemt meg for å holde en hard progresjon fram mot sommerferien min,…
Les mer