Nyheter
Nyheter fra Aspøya Tingvoll
Ukens økt
Ukens økt er en effektiv 45-minutters fullkroppsøkt med manualer og egen kroppsvekt. Økta kombinerer styrke og kondisjon for å gi deg økt utholdenhet, eksplosivitet og helkroppsstyrke. Perfekt for…
Les mer
Tilbud: 49-, første måned. Ingen binding.
Tren for kun 49 kr første måned. Ingen binding!* Hvorfor velge Fitnesspoint? - åpent hver dag 05-00 - selvbetjent - helt uten bindingstid eller skjulte kostnader - du styrer medlemskapet selv på Min…
Les mer
Ukens økt
Mål: Helkroppsstyrke + pulsUtstyr: Kun matte / egen kroppsvektNivå: Middels–hardVarighet: 45 min totalt 1. Oppvarming – 10 min Kjør 2 runder: Jumping jacks – 30 sek Høye kneløft – 30 sek Mountain…
Les mer
UKENS ØKT: Tredemøllepyramide!
Denne ukas økt utfordrer både bein og viljestyrke! Perfekt for deg som vil kjenne på mestring, puls og skikkelig treningsglede! Total tid: 45 minutter Fokus: Kondisjon + fart Slik gjør du:1 min raskt…
Les mer
Høsten er her – og vi er klare for å ta imot deg!
Dagene blir kortere, og det er perfekt tid til å prioritere egen helse og trening. Hos Fitnesspoint finner du alt du trenger for å komme i form – enten du vil få opp pulsen eller bygge styrke. Vi…
Les mer
Månedens treningstips: Fokus på kjernestyrke
Høsten er her, og det er en perfekt tid for å rette oppmerksomheten mot kjernemuskulaturen – kroppens kraftsenter! En sterk kjerne handler ikke bare om magemuskler, men om et solid fundament som støtter hele kroppen i både hverdagslige bevegelser og fysisk aktivitet.
Les mer
Ukas økt fra Fitnesspoint
Ny uke, nye muligheter! Gi kroppen en god start med en effektiv helkroppsøkt i apparatparken hos Fitnesspoint. Oppvarming10–15 minutter på tredemølle, romaskin, skierg eller sykkel. Øk intensiteten…
Les mer
Få resultatene du ønsker: Optimal overkroppsøkt, steg for steg!
Deler den ene overkroppsøkta mi med dere, som jeg pleier å ha på tirsdager. Den er kort, men effektiv i en travel hverdag. Start med oppvarming, her kan du velge et valgfritt kondisjonsapparat. Ca.…
Les mer
Høst - ei fin årstid, men hva med motivasjonen og humøret?
Høsten er ei fin årstid, men samtidig en tid hvor mange kan føle seg mer trist, nedstemt, får mindre motivasjon, mindre energi, og kanskje mister litt interessen for det som tidligere ga glede. Så hva kan vi gjøre med det?
Les mer