Nyheter
Nyheter fra Aspøya Tingvoll
Ukens økt: Kondisjonsøkt
Ukens økt er en effektiv og variert treningsøkt som tar ca. 45 minutter og som passer like godt hjemme som på senteret. Perfekt for deg som vil forbedre utholdenheten, få opp pulsen og svette skikkelig – uten avansert utstyr
Les mer
Effektiv ferieøkt hjemme, på hytta eller på Fitnesspoint
Sirkeltrening for hele kroppen, ingen utstyr nødvendig
Les mer
Sommertrening hos Fitnesspoint – åpent hver dag!
Er du klar for å holde formen gjennom sommeren? Hos Fitnesspoint gjør vi det enkelt for deg å trene akkurat når det passer. Enten du er hjemme, på ferie, eller bare forbi i farten
Les mer
Ukens økt: Beinøkt med manualer
Denne økten fokuserer på å bygge styrke, stabilitet og muskelmasse i lår, rumpe og legger.
Les mer
Ukens økt
Ukens økt – Inspirert av den sterke norske løpinga! Denne uka lar vi oss inspirere av den imponerende innsatsen fra norske løpere de siste ukene. Ukens økt er en fartsfylt intervalløkt med kondisjon…
Les mer
Nybegynner eller erfaren? Styrketrening i apparater gir trygg og effektiv trening for hele kroppen
Ønsker du å komme i gang med styrketrening, men er usikker på hvordan? Hos Fitnesspoint treningssenter gjør vi det enkelt for deg å trene hele kroppen – trygt, effektivt og tilpasset dine behov.…
Les mer
Ukens økt
Ukens økt er en beinøkt der vi trener i apparat og med frivekter. Økten er gjort på 45 minutter! Oppvarming 5-10 minutter på et kondisjonsapparat Hoveddel – 35 minutter 1. Hip Thrust – 4 sett x 10-12…
Les mer
Derfor er trening viktig i hverdagen – en investering i deg selv
I en travel hverdag er det fort gjort å prioritere bort fysisk aktivitet. Men litt trening er ofte alt som skal til for å få mer overskudd, bedre helse og en sterkere kropp.
Les mer
Ukens økt
Ukens økt er en fullkropps styrkeøkt med manualer, som varer i omtrent 45 minutter inkludert oppvarming. Fokus: styrke, balanse og utholdenhet. Oppvarming Benytt ett av våre kondisjonsaparater og øk…
Les mer