Nyheter
Siste fra Fitnesspoint-kjeden
Intervaller på mølle
Jeg løper intervaller fast 3 ganger i uken. Nå som det er vinter er forholdene for dårlige til å løpe intervaller ute, og jeg må derfor løpe de på mølle. Ofte løper jeg intervaller veldig…
Les mer
Fordeler med fysisk aktivitet
Regelmessig fysisk aktivitet eller trening gir overskudd i hverdagen og har mange positive effekter på både fysisk og psykisk helse. Likevel er det alt for få av oss som klarer å nå…
Les mer
Verv en venn, få gratis trening
Veien til gratis trening hos oss i Fitnesspoint er enkel. For hvert medlem du genererer til oss, får du en gratis måned med trening. Er du så heldig og har 12 venner du verver, vil det si at du…
Les mer
Markløft - en øvelse for hurtighet
Markløft er en styrkeøvelse jeg pleier å gjøre fast hver uke når jeg trener max-styrke. Når jeg tar markløft bruker jeg en stang med vekter som jeg senker ned mot gulvet, før jeg hurtig løfter den…
Les mer
Fitnesspoint treningssenter lanserer Online Coaching
Vi i Fitnesspoint Group er stolte av å kunne tilby online coaching til alle våre medlemmer land og strand rundt i Norges land, uavhenglig hvilket senter du trener på idag. Vi har jobbet og finpusset…
Les mer
En typisk treningsuke
En typisk treningsuke for meg består av både løping, langrenn og styrketrening. Jeg løper alle intervaller enten på mølle eller på en friidrettsbane, og fyller på med rolig trening i form av både…
Les mer
Treningsleir
Denne uka har jeg dratt på treningsleir til Tenerife. Ofte velger jeg å dra på treningsleir til en plass hvor det garantert er sol og varme, spesielt når det nå er vinter og dårlige treningsforhold…
Les mer
Bli sterk med apparater
Alle våre sentre har et godt utstyrt apparatpark. Det legger kriteriene for denne artikkelen som også inneholder en enkel treningsprogram for at du skal kunne trene godt og effektivt. Å trene…
Les mer
5 tips for å komme i gang med treningen
Januar betyr en ny start for mange, spesielt når det kommer til trening og kosthold!Treningssentrene er fulle av motiverte mennesker som endelig skal nå deres mål, koste hva det koste vil. Det er…
Les mer