Nyheter
Nyheter fra Hommelvik
Hvorfor starte trene?
Spørsmål vi stilles oss, hvorfor skal jeg starte trene? Evt hvorfor skal jeg gidde å trene masse og slite meg ut? - Vell, det hjelper deg på flere områder. Om man googler "hvorfor starte trene?" Er…
Les mer
Tren magen på romaskina!
Nyhet skrevet av ambassadør Elise Tørset Hei. Trener du kjernemuskulatur? Jeg må innrømme jeg kan være dårlig til det til tider, men prøver så godt jeg kan å plotte det inn i treninga. Hvis svaret er…
Les mer
Gratulerer med dagen!
Vi I Fitnesspoint Hommelvik treningssenter vil ønske alle våre medlemmer en fantastisk 17.mai feiring I dag er dagen for god stemning og kos! Nyt denne dagen med god mat og drikke sammen med de du er…
Les mer
Gjør du litt - Gjør du mye
Nyhet skrevet av ambassadør Elise Tørset Ja! Du hørte rett. Klisjé å si, men "litt" er bedre enn ingenting. Det føles kanskje ikke sånn der å da, men iløpet av et år så utgjør det ganske mye. Har…
Les mer
Walk the walk
Nyhet skrevet av ambassadør Elise Tørset Hva med å starte uka med litt gåing? Rolig tempo, raskt tempo, intervaller, på asfalt, i skogen.. Eller på mølla? Å gå på mølle er undervurdert. "Kjedelig"…
Les mer
Mestringsfølelse
Hva er mestringsfølelse? - Følelsen av mestring er å kjenne at du får til noe. Det er den indre gleden man opplever ved å lykkes. Mestringsfølelse er helt grunnleggende, og gjelder både for små og…
Les mer
Påfyll
Nyhet skrevet av ambassadør Elise Tørset Hei igjen treningsfolk. Jeg håper noen fikk prøvd seg på intervallene jeg tipset om forrige uke. Gjerne kom med tilbakemeldinger om dere likte/ikke likte…
Les mer
Hjertetrening på 14 min? Ja takk.
Nyhet skrevet av ambassadør Elise Tørset Hei og håpp. Påska er ferdig og vi ser fram mot vår og varmere vær. Digg! Kjenner jeg får lyst til å løpe (både inne og ute) igjen. Tenkte jeg skulle komme…
Les mer
Påske = Kickstart på treninga!
Nyhet skrevet av ambassadør Elise Tørset Hei igjen. Håper dere har hatt en fin påske hittil. Hva er ikke bedre enn å bruke påska til få en skikkelig kickstart på treninga? Påska formeg betyr kos og…
Les mer